Natuurlijke geboorteregeling, ofwel natuurlijke gezinsplanning, is een methode gericht op het voorkomen of juist realiseren van een zwangerschap, gebaseerd op de vruchtbaarheid van de vrouw.

Een vrouw is slechts 5 - 7 dagen per cyclus vruchtbaar. Met behulp van de sympto-thermale methode zijn de onvruchtbare dagen zeer eenvoudig en met grote precisie te bepalen. Deze methode is wetenschappelijk bewezen en wordt door miljoenen paren in de wereld toegepast. Met de natuurlijke geboorteregeling gebaseerd op de sympto-thermale methode wordt dus niet de zogenaamde kalender methode bedoeld.

Wat veel mensen niet weten is dat de sympto-thermale methode een betrouwbaarheid van 99% heeft, die gelijkwaardig is met de pil en veel betrouwbaarder is dan bijvoorbeeld het condoom. De sympto-thermale methode is 100% natuurlijk, er wordt niet op kunstmatige wijze ingegrepen in de natuurlijke cyclus.

Natuurlijke geboorteregeling is daarmee een echt alternatief voor kunstmatige anticonceptie. Gezondheidsrisico's kunnen door gebruik van deze methode vermeden worden.